András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
1:04:12 Edzés |
3
|
4
1:36:06 Edzés |
5
3.03 km
33:05 10:55 p/km Séta |
6
1:19:16 Edzés |
7
4 km
1:17:38 19:25 p/km Séta |
18. hét
35.95 km
3:59:34
7.03 km
1:50:43 |
|
8
|
9
1:01:18 Edzés |
10
|
11
1:02:04 Edzés |
12
|
13
|
14
11.48 km
1:18:28 06:50 p/km Normál futás |
19. hét
2:03:22
11.48 km
1:18:28 |
|
15
|
16
1:09:00 Edzés |
17
|
18
55:44 Edzés |
19
6.01 km
1:37:13 16:11 p/km Séta |
20
1:34:56 Edzés |
21
|
20. hét
10.14 km
3:39:40
6.01 km
1:37:13 |
|
22
4.98 km
1:38:10 19:43 p/km Séta |
23
56:25 Edzés |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
21. hét
4.98 km
1:38:10
0:56:25
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
2.08 km
31:24 15:06 p/km Séta
1.66 km
29:14 17:37 p/km Séta |
22. hét
3.74 km
1:00:38 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11.48 km | 1:18:28 |
11.48 km |
1:18:28 |
|
Túra
|
4 | 18.02 km | 5:06:06 |
6.01 km |
1:38:10 |
|
Egyéb
|
9 | - | 10:39:01 |
- | 1:36:06 |
| Összesen | 14 | 75.59 km | 17:03:35 |
35.95 km | 1:38:10 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 151.48 km | 14:43:43 |
11.48 km |
1:19:58 |
|
Bringázás
|
4 | 20.51 km | 1:51:39 |
7.42 km |
0:40:11 |
|
Túra
|
76 | 164.65 km | 43:21:03 |
6.01 km |
1:38:10 |
|
Jóga
|
6 | - | 2:58:21 |
- | 0:40:35 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:08:27 |
0 kg |
1:22:40 |
|
Egyéb
|
38 | - | 43:03:41 |
- | 3:03:12 |
| Összesen | 157 | 486.22 km | 113:06:54 |
35.950 km | 3:03:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
